View:

Личный Апгрейд

Растяжка для ударов в голову.

1 нед. назад

Предлагаю Вашему вниманию упражнения на растяжку под удары ногами в голову. Группа в контакте Личный апгре...

Инвентарь бойца ударника.

3 нед. назад

Предлагаю Вашему вниманию обзор инвентаря для бойца ударника. Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/person...

Фундамент любой диеты.

4 нед. назад

Предлагаю Вашему вниманию обязательные нутриенты и их количество для любого человека на диете. Группа...

Вечер боев ММА.

1 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию турнир по ПРО боям ММА "Вечер боев ММА". Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/p...

Подготовка чемпиона мира по Муай тай к бою ММА.

2 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию основы подготовки к бою ММА чемпиона мира по Муай тай. Группа в контакте Личный...

Заруба с чемпионом мира,толкание бревна.

2 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию ежегодное силовое шоу "Ермак". Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/personal_upgrade...

Бросок со вставкой.

2 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию бросок со вставкой,выполнение и нюансы. Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.co...

Прокачка рук в натурашку.

2 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию один из вариантов тренинга рук без фарм поддержке. Группа в контакте Личный...

Выносливость для боя (броски).

2 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию способ развития выносливости в борьбе. Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/...

Питание по часам. За и против.

3 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию разбор питания по часа,основные моменты "за" и "против". Группа в контакте Личный...

Турнир по ББ,БФ,фитнес-бикини.

3 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию турнир Томской обл. по бодибилдингу,боди-фитнесу и фитнес-бикини. Группа в конта...

Зрелищный нокаут с вертушки.

3 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию турнир по карате кекусинкай "Сибирский мастер" с зрелищным нокаутом с вертушки....

Как удержать диету - 5 советов Дениса Гусева.

4 мес. назад

Денис Гусев,победителем турнира Arnold Classic Europe ,серебряный призер Men's Physique турнира World Championship, атлет IFBB Pro League...

Добивание в ММА при контроле распятием.

4 мес. назад

Подробный разбор добивания при контроле "распятием". Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/personal_upgrade...

Тяга 430 кг на силовом турнире.

4 мес. назад

Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/personal_upgrade Сергей Витязь https://vk.com/id285147535 instagram: https://www.instagram.com/sergey_vityaz...

Подробный рацион Алексея Олейника.

5 мес. назад

Предлагаю вашему вниманию подробный рацион бойца смешанного стиля,Алексея Олейника. Группа в контакте...

Комбо упражнений на растяжку.

5 мес. назад

Предлагаю вашему вниманию комбинацию упражнений на растяжку. Группа в контакте Личный апгрейд https://vk.com/persona...

Бэкстейдж на съемки трейлера к фильму "Я враг"!

5 мес. назад

Вашему вниманию представляем бэкстейдж на съемки трейлера к фильму "Я враг"! Трейлер увидим совсем скоро....

Проход в ноги.Техника и тактика.

6 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию подробный разбор техники выполнения и тактики прохода в ноги от бойца ММА и самб...

Лучшее жиросжигающее кардио.

6 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию вариант низкоинтенсивного кардио с максимальным жиросжигающим эффектом. Группа...

Как нокаутировать в уличной драке.

6 мес. назад

Предлагаю Вашему вниманию разбор удара локтем для своей самообороны при нападении на улице. Группа в конта...