Details

В этом видео инструкторы СЭН демонстрируют варианты ударов начала схватки: ударом головой, ударом стопой ноги в голеностопный сустав, ударом ногой по дуге в колено сбоку.

0:58 Удар головой
1:07 Прихват шеи противника одной рукой
1:10 приседаем на ногах понижая центр тяжести
1:16 отталкиваемся ногами от грунта
1:19 наносим встречный удар задней частью головы в подбородок
1:23 разворот и удар коленом в пах
1:28 одной рукой прихват головы
1:34 другой рукой зацеп подмышки
1:39 отшаг назад и в сторону с толчком противника
1:46 добивающий удар ногой в коленный сустав

2:00 удар стопой ноги в голеностопный сустав
2:11 скручиваем таз прикрывая таз бедром
2:14 руками блокируем руки протвника
2:49 удар локтя в рай
3:00
2:40 добивающий удар стопой в район голеностопного сустава

Веб-сайт Системы эффективного насилия: https://WWW.EVS.SU
Регистрируйся на тренинги и семинары СЭН 👍
https://www.evs.su/trainings

E-mail: trainings.evs@gmail.com
https://www.facebook.com/groups/trainings.evs
https://www.instagram.com/trainings.evs/
https://vk.com/trainingsevs
https://t.me/trainings.evs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*