Details

В этом видео инструкторы СЭН демонстрируют варианты ударов начала схватки: ударом рукой в район выступа гортани, ударом пальцами руки в район глаз, ударом локтя в район солнечного сплетения.

0:58 Удар рукой в район выступа гортани
1:07 Шаг вперед и в бок навстречу противнику
1:10 удар напряженной ладонью в район выступа гортани
1:16 второй рукой прихват руки противника
1:35 удар основанием ладони в затылок
1:40 дожим скручиванием кисти противника
1:45 добивающий удар стопой в голову

1:55 удар пальцами в глаза
2:07 второй рукой защищаем голову
2:12 удар с рывка таза и шагом навстречу
2:25 после удара приседаем на ногах понижая центр тяжести
2:36 Удар коленом в район паха
2:39 удар головой в район подбородка

2:49 удар локтя в район солнечного сплетения
3:00
2:40 добивающий удар стопой в район голеностопного сустава

Веб-сайт Системы эффективного насилия: https://WWW.EVS.SU
Регистрируйся на тренинги и семинары СЭН 👍
https://www.evs.su/trainings

E-mail: trainings.evs@gmail.com
https://www.facebook.com/groups/trainings.evs
https://www.instagram.com/trainings.evs/
https://vk.com/trainingsevs
https://t.me/trainings.evs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*